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它不是某個人的私人工作系統,而是一套可以直接拿去使用、改寫、覆盤的練習包。重點不是背格式,而是學會把 AI 從「一次性的 prompt」整理成「可以重複使用的工作流程」。

概要

它不是某個人的私人工作系統,而是一套可以直接拿去使用、改寫、覆盤的練習包。重點不是背格式,而是學會把 AI 從「一次性的 prompt」整理成「可以重複使用的工作流程」。 - 設計自己的 AI 人設與互動風格 - 把生活任務整理成可重複使用的 skill - 用覆盤改進 skill,而不是一次寫完就放著 - 判斷 skill 什麼時候該問問題、什麼時候該直接執行 - 設計 agent 分工、CSV 報表、Calendar 排程與瀏覽器自動化的安全邊界 先從不需要外部工具的 skill 開始,再慢慢進到檔案、API 與瀏覽器自動化。 把想使用的 skill 資料夾複製到你的 AI agent 或支援 skills 的工具中。 1. 先直接使用原版 2. 回答 skill 裡的引導問題 3. 讓 AI 根據你的回答產生個人化版本 4. 使用一段時間後,用 retrospective 覆盤並修改 - 你希望 AI 跟你的關係像什麼 - 它主要幫你處理什麼 - 它說話要像誰 - 它做判斷時要重視什麼 - 它什麼時候不該介入 先建立飲食分析偏好,再貼上一天的飲食紀錄,觀察 skill 怎麼根據你的目標給建議。 - 哪裡有幫助 - 哪裡問得不好 - 哪裡太籠統 - 下一版 skill 要加什麼規則

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