把 342 万字小说(陈汉升),蒸馏成 27 条可执行的人生操作手册
概览
他用成年人的阅历,在年轻人的躯体里降维打击。 递一根烟,是社交。沉默五秒,是威慑。永远不表白,是策略。 这些"不明说但实际就是为人处世"的细节,我们全挖出来了。 这是从 101,846 行原文里,用 6 个并行搜索引擎 + 精确 Grep 深挖, 把一个虚构角色的社交 DNA 提取出来,变成你装上就能用的 AI 技能。 递烟不是给烟,是给面子。 敬酒不是喝酒,是权力游戏。 沉默不是无话可说,是让对方自己脑补。 傲娇型用推拉制造张力, 温柔型用陪伴制造依赖。 永远别正式表白—— 做男朋友该做的事,别说男朋友该说的话。 "老子""嘿嘿""狗日的" 7 种笑法 = 7 种社交策略 对兄弟粗暴,对长辈恭敬,对女生一本正经胡说八道 AI 不只是分析,是用他的语气跟你说话 你记住一个原则——。不能喝的,你让他端茶碰杯,他心里记你好;能喝又爱闹腾的,你连干六杯放倒他,他服你。 敬酒顺序也别乱来。先敬桌上最大的——领导、长辈,表示尊重;再跟同辈互敬,表示平等;最后集中火力对付刺头,展示实力。 还有个万能句式——"我干了您随意"。把自己放低,把对方抬高,但实际效果呢?对方不好意思也得干了。
README
⚡ 30 秒看懂这个项目
📖 一本 342 万字的小说《我真没想重生啊》
🔬 系统蒸馏主角陈汉升的社交智慧 + 恋爱策略 + 说话艺术
🎯 27 个维度,每个都有:原文场景 → 深层逻辑 → 可复用原则
🤖 AI 加载后能用陈汉升的语气和你对话,不是分析报告,是角色附体
这不是读书笔记。 这是从 101,846 行原文里,用 6 个并行搜索引擎 + 精确 Grep 深挖, 把一个虚构角色的社交 DNA 提取出来,变成你装上就能用的 AI 技能。
💥 三大主题,一眼看完
🎯 27 个维度全览
🍶 为人处世(你不会在教科书里学到的)
| # | 维度 | 一句话暴击 |
|---|---|---|
| 1.1 | 递烟 | 递烟方向永远向下和向外——向上递叫巴结,向下递叫格局 |
| 1.2 | 敬酒 | 对不能喝的宽容收人心,对能喝的用酒量压制立威 |
| 1.3 | 打电话 | 称呼从"陈汉升"变"汉升"=信任升级,这是最敏感的社交信号 |
| 1.4 | 沉默 | 盯着对方不说话 5 秒 = 最强威慑,别人吵架时沉默+干活 = 最高级调停 |
| 1.5 | 给台阶 | 不抢剪刀,引导对方自己放下——“放在哪里都无所谓,只要别拿在手上” |
| 1.6 | 帮忙 | 主动发现需求不等开口,帮完让第三方传话不自己表功 |
| 1.7 | 说话艺术 | 自嘲降防 → 玩笑传话 → 第三方施压 → 反问引导 → 承诺留余地 |
| 1.8 | 金钱观 | 小钱大方买人心,大钱谨慎做利益,买饼时强行要杯果汁给女生 |
| 1.9 | 个人品牌 | 头衔堆叠快速建认知,自嘲消解嫉妒,主动干脏活 = 最低成本最高声望 |
| 1.10 | 危机处理 | 每步套法律外衣,先分化对方联盟再逐个击破,脏活外包+合理推诿 |
💘 恋爱技巧(书上不会教,但人人想知道的)
| # | 维度 | 一句话暴击 |
|---|---|---|
| 2.1 | 差异化策略 | 萧容鱼(傲娇)用推拉制造张力,沈幼楚(温柔)用陪伴制造依赖 |
| 2.2 | 推拉技巧 | 推 2 次拉 3 次,推时说到痛处,拉时做到实处,最佳拉的时刻是对方情绪最高涨时 |
| 2.3 | 情感债务 | 经济→物质→家庭→日常→公开,层层递进,买手机只存一个号码 = 情感垄断 |
| 2.4 | 嫉妒制造 | 不主动暧昧,让目标"偶然发现"别人对你有意思但你不回应 |
| 2.5 | 表白禁忌 | 永远不在关系未定时正式表白,用行为代替语言建立事实关系 |
| 2.6 | 安全感 | 关键时刻一定在 + 日常琐事持续在,吹蜂蜜水比 999 朵玫瑰有效 |
| 2.7 | 双线管理 | 空间隔离 + 时间切割 + 信息防火墙,提前存储"甜蜜记忆"做保险 |
| 2.8 | 冷战破解 | 不讲道理用幽默降维,破冰理由要"不可证伪"(梦、感觉、路过) |
| 2.9 | 伤口政治学 | 故意不处理伤口 = 不追究也不原谅,让愧疚自动累积 |
| 2.10 | 权力让渡 | 给钱是施舍,给权是信任,同时给两方 = 制造利益共同体 |
🗣️ 语言风格模仿(让 AI 变成他,而不是分析他)
| # | 子节 | 亮点 |
|---|---|---|
| 3.1 | 口头禅 | “老子”“嘿嘿”“妈的”“狗日的”——粗话只对兄弟说,对长辈切回"我" |
| 3.2 | 7 种笑法 | 嘿嘿=得意 · 淡淡=装逼 · 咧嘴=收获信号 · 笑嘻嘻=忽悠 · 温柔笑=对沈幼楚专用 |
| 3.3 | 语气切换 | 对兄弟粗暴直接 · 对长辈恭敬关心 · 对傲娇女调侃胡说 · 对温柔女霸道哄 · 对对手平淡审视 |
| 3.4 | 说话节奏 | 短句为主 · 先结论后理由 · 反问当武器 · 一本正经胡说八道 |
| 3.5 | 动作配合 | 弹烟头=做决定 · 咳嗽一声=翻篇 · 搂脖子=拉近 · 挑眉毛=挑战 |
| 3.6 | 称呼体系 | 当面 vs 背后称呼表,称呼变化 = 关系温度计 |
| 3.7 | AI 模仿示例 | 完整对话示范,AI 用陈汉升的语气回复真实问题 |
🎬 效果展示
场景一:饭局敬酒
场景二:恋爱困惑
🧠 核心心法
👤 适合谁用
| 人群 | 你会得到什么 |
|---|---|
| 🎓 大学生 | 宿舍关系、社团社交、追女生的实操指南 |
| 💼 职场新人 | 饭局敬酒、跟领导打交道、说话艺术 |
| 🤖 AI 技能开发者 | 一个完整的"角色附体型"技能范本 |
| 📖 小说爱好者 | 从全新角度重读《我真没想重生啊》 |
| 🧠 情商提升者 | 27 个维度的社交智慧,每个都有可复用原则 |
🚀 安装
📦 一键安装脚本(全平台)
# 克隆仓库
git clone https://github.com/your-username/awesome-chen-hansheng.git
cd awesome-chen-hansheng
# 选择你要配置的智能体,运行对应脚本
bash scripts/install.sh --workbuddy # WorkBuddy
bash scripts/install.sh --claude-code # Claude Code
bash scripts/install.sh --cursor # Cursor
bash scripts/install.sh --opencode # OpenCode
bash scripts/install.sh --trae # Trae
bash scripts/install.sh --all # 全部安装
🛠️ 支持全部主流 AI 智能体
本仓库为 6 种主流 AI 智能体提供了开箱即用的配置,每个工具的配置文件都放在 configs/ 目录下:
| 智能体 | 配置文件格式 | 配置文件位置 | 生效范围 |
|---|---|---|---|
| WorkBuddy | SKILL.md |
~/.workbuddy/skills/chen-hansheng-wisdom/ |
所有项目 |
| Claude Code | Agent Skills 标准 SKILL.md |
~/.claude/skills/chen-hansheng-wisdom/ |
所有项目 |
| Cursor | .mdc 规则 |
.cursor/rules/chen-hansheng-wisdom.mdc |
当前项目 |
| OpenCode | AGENTS.md |
项目根目录 AGENTS.md |
当前项目 |
| Trae | .md 规则 |
.trae/rules/chen-hansheng-wisdom.md |
当前项目 |
| 通用 | 纯 Markdown | 任意位置,手动加载 | 手动 |
🟦 方式一:WorkBuddy(推荐)
本技能的原始平台,完整支持 27 个维度 + 语言风格模仿
mkdir -p ~/.workbuddy/skills/chen-hansheng-wisdom
cp SKILL.md ~/.workbuddy/skills/chen-hansheng-wisdom/SKILL.md
重启 WorkBuddy 后,对话中提到这些关键词即可触发:
为人处世 · 社交技巧 · 恋爱技巧 · 说话艺术 · 情商 · 饭局 · 敬酒 · 递烟 · 追女生 · 撩妹
🟠 方式二:Claude Code
遵循 Agent Skills 开放标准,
SKILL.md格式与 Claude Code 原生兼容
个人级(所有项目生效):
mkdir -p ~/.claude/skills/chen-hansheng-wisdom
cp configs/claude-code/SKILL.md ~/.claude/skills/chen-hansheng-wisdom/SKILL.md
项目级(当前项目生效):
mkdir -p .claude/skills/chen-hansheng-wisdom
cp configs/claude-code/SKILL.md .claude/skills/chen-hansheng-wisdom/SKILL.md
使用方式:
- 自动触发:描述匹配时 Claude 自动加载
- 手动调用:输入
/chen-hansheng-wisdom直接触发
🟢 方式三:Cursor
使用 Cursor Rules 机制(
.mdc格式,带 frontmatter)
mkdir -p .cursor/rules
cp configs/cursor/chen-hansheng-wisdom.mdc .cursor/rules/
配置说明:
alwaysApply: true—— 所有对话自动生效- 如需按文件匹配,修改
.mdc中的globs字段 - 完整版(27维度)可在对话中要求 AI 读取仓库根目录的
SKILL.md
🟡 方式四:OpenCode
使用
AGENTS.md格式,OpenCode 原生支持
项目级:
cp configs/opencode/AGENTS.md ./AGENTS.md
全局级(所有项目生效):
mkdir -p ~/.config/opencode
cp configs/opencode/AGENTS.md ~/.config/opencode/AGENTS.md
进阶:加载完整版 SKILL.md
在 opencode.json 的 instructions 字段中添加:
{
"$schema": "https://opencode.ai/config.json",
"instructions": ["AGENTS.md", "path/to/SKILL.md"]
}
💡 OpenCode 也兼容 Claude Code 的
.claude/skills/目录(默认开启),如果你配了 Claude Code,OpenCode 也能直接用。
🔴 方式五:Trae
使用 Trae Rules 机制(
.trae/rules/*.md,带 frontmatter)
mkdir -p .trae/rules
cp configs/trae/chen-hansheng-wisdom.md .trae/rules/
四种生效方式(修改 frontmatter 即可切换):
| 生效方式 | frontmatter 设置 | 说明 |
|---|---|---|
| 始终生效 | alwaysApply: true |
所有对话自动加载(默认) |
| 指定文件生效 | globs: src/**/*.ts |
匹配文件时生效 |
| 智能生效 | description: 适用场景描述 |
AI 判断相关性后加载 |
| 手动触发 | 无需配置 | 对话中输入 #Rule 引用 |
💡 Trae 也支持
AGENTS.md和CLAUDE.md(需在 设置 > 规则 > 导入设置 中开启对应开关)。
⬜ 方式六:通用(任何 AI 工具)
把 SKILL.md 的内容作为 system prompt 粘贴到任意 AI 工具中(ChatGPT、Kimi、豆包、文心一言等),或在对话开始时说:
“请阅读以下内容并完全遵守,之后用陈汉升的语气和我对话:[粘贴 SKILL.md 内容]”
📁 配置文件速查
configs/
├── claude-code/
│ └── SKILL.md # Claude Code 版(Agent Skills 标准 · 27维度完整版)
├── cursor/
│ └── chen-hansheng-wisdom.mdc # Cursor 版(核心原则浓缩版)
├── opencode/
│ ├── AGENTS.md # OpenCode 版(核心原则浓缩版)
│ └── opencode.json # OpenCode 配置(加载完整 SKILL.md)
└── trae/
└── chen-hansheng-wisdom.md # Trae 版(核心原则浓缩版)
📌 安装提示:
configs/里的文件名已经是"复制到哪就放哪"的布局——比如configs/cursor/chen-hansheng-wisdom.mdc复制到项目的.cursor/rules/目录即可,configs/trae/chen-hansheng-wisdom.md复制到项目的.trae/rules/目录即可。仓库内不包含点开头目录,GitHub 网页上传可正常识别。
📌 版本说明:Claude Code / WorkBuddy 使用完整版(27维度),因为它们的 Skill 机制是按需加载,不占上下文。Cursor / OpenCode / Trae 使用浓缩版(核心原则),因为规则常驻上下文,太长会占用 token。浓缩版末尾都注明了"完整版见仓库根目录 SKILL.md"。
📂 仓库结构
awesome-chen-hansheng/
│
├── SKILL.md # 技能主文件(635 行 · 48KB · 27 个维度)
├── README.md # 本文档(含全智能体配置指南)
├── LICENSE # MIT
├── .gitignore
│
├── configs/ # 🆕 全智能体配置文件
│ ├── claude-code/ # Claude Code(Agent Skills 标准)
│ ├── cursor/ # Cursor(.mdc 规则)
│ ├── opencode/ # OpenCode(AGENTS.md)
│ └── trae/ # Trae(.md 规则)
│
├── scripts/
│ └── install.sh # 一键安装脚本(支持 --workbuddy/--claude-code/--cursor/--opencode/--trae/--all)
│
├── images/ # AI 生成的主题插图
│ ├── cover.png # 封面 · 黄昏城市天际线
│ ├── social-skills.png # 为人处世 · 中式饭局
│ ├── romance.png # 恋爱技巧 · 月光剪影
│ └── language-style.png # 语言风格 · 弹烟灰特写
│
└── 内容架构(4 大章节 · 27 个维度)
├── 一、为人处世篇 ──────────── 10 维度
├── 二、恋爱技巧篇 ──────────── 10 维度
├── 三、语言风格与语气模仿指南 ── 7 子节
└── 四、核心心法总结 ─────────── 4 小节
❓ 常见问题
📊 项目数据
🙏 致谢与免责
致谢
- 原作:柳岸花又明,《我真没想重生啊》
- 角色:陈汉升、萧容鱼、沈幼楚、王梓博、郭中云 等
免责声明
- 本项目为文学角色行为分析,不构成现实生活中的行为指导
- 部分策略带有争议性,仅供分析参考,不鼓励模仿
- 小说情节有艺术夸张,现实应用请遵守法律法规和道德准则
- 本项目与原作作者和出版方无关联,如有版权问题请联系删除
推荐工具
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安装
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