Общайтесь с данными Strava с помощью ИИ.

Подключите Claude к своему аккаунту Strava и задавайте вопросы на простом английском: «Как далеко я пробежал в этом месяце?», «Проанализируйте мою последнюю поездку» или «Покажите мои самые быстрые сегменты».

---

Что ты можешь с этим сделать?

После подключения просто разговаривайте с Клодом так, как с другом, который имеет доступ ко всем вашим данным Strava:

🏃 Отслеживайте свой прогресс

«Сколько километров я пробежал в этом месяце?»

«Сравните мои беговые показатели с января по декабрь»

«Какая у меня самая длинная поездка?»

📊 Анализируйте свои тренировки

«Разберите мою последнюю велотренировку — покажите мне силу, пульс и ритм»

«Как выглядели мои зоны сердечного ритма во время вчерашней пробежки?»

«Какой был мой средний темп на каждом круге в интервальной тренировке?»

🗺️ Исследуйте маршруты и сегменты

«Какие самые популярные велосипедные сегменты возле Центрального парка?»

«Покажи мне мои звёздные сегменты»

«Экспортировать мой воскресный утренний маршрут в виде GPX-файла»

🏆 Получите коучинговые советы

«Проанализируй мою тренировочную нагрузку на этой неделе»

«Как моя нынешняя физическая форма сравнивается с прошлым месяцем?»

«Расскажите мне краткое описание моих результатов на велоспорте в этом году»

---

Быстрый старт (3 шага)

Strava MCP Server

Talk to your Strava data using AI.

Connect Claude to your Strava account and ask questions in plain English: “How far did I run this month?”, “Analyze my last ride”, or “Show me my fastest segments.”

---

What Can You Do With This?

Once connected, just talk to Claude like you’re talking to a friend who has access to all your Strava data:

🏃 Track Your Progress

“How many kilometers did I run this month?”

“Compare my running stats from January to December”

“What’s my longest ride ever?”

📊 Analyze Your Workouts

“Break down my last cycling workout - show me power, heart rate, and cadence”

“How did my heart rate zones look during yesterday’s run?”

“What was my average pace for each lap in my interval training?”

🗺️ Explore Routes & Segments

“What are the most popular cycling segments near Central Park?”

“Show me my starred segments”

“Export my Sunday morning route as a GPX file”

🏆 Get Coaching Insights

“Analyze my training load this week”

“How does my current fitness compare to last month?”

“Give me a summary of my cycling performance this year”

---

Quick Start (3 Steps)

Step 1: Add to Claude Desktop

Open your Claude Desktop configuration file:

• Mac: ~/Library/Application Support/Claude/claude_desktop_config.json
• Windows: %APPDATA%\Claude\claude_desktop_config.json

Add this to the file:

{
  "mcpServers": {
    "strava": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "@r-huijts/strava-mcp-server"]
    }
  }
}

Step 1 (alternative): Add to Claude Code

You can add this MCP server to claude code with the following command:

claude mcp add --transport stdio strava -- npx @r-huijts/strava-mcp-server

You can confirm successful instalation as follows:

% claude mcp list
Checking MCP server health...

strava: npx @r-huijts/strava-mcp-server - ✓ Connected

Step 2: Restart Claude Desktop

Close and reopen Claude Desktop to load the new configuration.

Step 3: Connect Your Strava

Just say to Claude:

“Connect my Strava account”

A browser window will open. Enter your Strava API credentials, authorize the app, and you’re done!

That’s it! Start asking about your activities.

---

Connecting Your Strava Account

First Time Setup

When you say “Connect my Strava account”, here’s what happens:

1. A browser window opens showing a setup page
2. Enter your Strava API credentials (Client ID and Client Secret)
3. Click “Continue to Strava” - you’ll be redirected to Strava
4. Authorize the app on Strava’s website